Sweat relata ao longo de tres días como é a vida da monitora de fitness Sylwia Zajac, cuxa presenza nas redes sociais e os medios de comunicación convertérona nunha celebridade. Aínda que ten centos de milleiros de seguidores, está arrodeada de empregados fieis e incondicionais e é admirada por todos os seus coñecidos, Sylwia ten un claro obxectivo: a busca da súa verdadeira intimidade e conexión co mundo. Talvez se sinta soa, talvez sexa unha persoa peculiar, pero polo menos saberá quen é.